به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی به مناسبت آغاز هفته سلامت برنامه صبحانه سالم با حضور مدیر روابط عمومی دانشگاه ، پرسنل روابط عمومی دانشگاه ، اعضا هیات علمی و کارمندان دانشکده پزشکی مورخ اول اردیبهشت ماه در سالن کنفرانس دانشکده پزشکی برگزار گردید. برنامه با تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آغاز شد. سپس دکتر رویا جهانگیری،مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی به بیان سخنانی در خصوص هفته سلامت پرداخت . پس از آن دکتر رمضانی عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشکده پزشکی پیرامون نقش و اهمیت صبحانه توضیحاتی بیان نمود؛ از جمله: - صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است و نقش بسیار مهمی در کنترل وزن و سلامت کلی بدن دارد. _دریافت صبحانه در تنظیم برخی از هورمون ها مانند کورتیزول و همچنین افزایش متابولیسم پایه بعد از خواب نقش مهمی ایفا می کند. _ صبحانه در بهبود عملکرد ذهنی و یادگیری بخصوص در کودکان و نوجوانان در مدرسه بسیار حائز اهمیت است. _یک صبحانه سالم دارای ویژگی تنوع و تعادل است.بدین معنا که از هر پنج گروه اصلی ،نان و غلات، لبنیات،گوشت ها، مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده شود. دکتر رمضانی غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ و حبوبات را یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای وعده صبحانه توصیه کرد و به استفاده از سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و خیار و همچنین چربی های سالم مثل گردو و سایر مغزیجات در صبحانه توصیه کرد. دکتر رمضانی اشاره نمود دریافت قندهای ساده مثل مرباها و شکر در وعده های صبحانه محدود شود. رمضانی گفت: از موثرترین راهکارها برای افزایش اشتها به صبحانه، می توان به مواردی از جمله؛ مصرف وعده شام در ساعات ابتدایی شب،عدم ریز خواری و دریافت مواد غذایی کالری بالا مانند کیک ها ،شیرینی ها و نوشیدنی های شیرین شده قبل از خواب و داشتن ساعات خواب کافی در شب اشاره نمود.در پایان توصیه نمود برنامه ریزی مناسب جهت داشتن زمان کافی برای آماده سازی و صرف صبحانه در کنار اعضا خانواده قبل از ترک منزل صورت گیرد. پس از توضیحات دکتر رمضانی،کلیپی در خصوص نقش سلامت و نقش زنان در ایجاد آرامش خانواده وهمچنین عدم توجه برخی از افراد به سلامتی خود پخش و در پایان پذیرایی انجام شد بعد از آن دانش آموزان مقطع نهم مدرسه جامعه الزهرا از دانشکده پزشکی بازدید بعمل آوردند. این بازدید با هدف آشنایی هر چه بیشتر دانش آموزان با رشته پزشکی و امکانات و دستاوردهای این دانشکده انجام شد. در این رویداد دانش آموزان ضمن بازدید از سالن ورزشی و استخر با فضای ورزشی و انواع ورزش های آبزی نیز آشنا شدند. و در پایان تعدادی از دانشجویان پزشکی در خصوص انتخاب رشته و رشته پزشکی توضیحاتی به دانش آموزان ارائه نمودند . دانش آموزان بازدید کننده، از این بازدید خرسند شدند.